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YOGA POSTURAS INDICADAS

Posted by [email protected] on December 31, 2018 at 1:05 PM

YOGA: POSIÇÕES INDICADAS PARA AS QUATRO FASES DA MENSTRUAÇÃO

Saiba mais

O Chandra Devi Yoga alia execução ao ciclo menstrual e pode ser realizado em casa

Chandra Devi Yoga é um princípios de Yoga arrumado às mulheres, experiente nas fases da menstruação e do ciclo menstrual. Durante do mês as mulheres passam por quatro fases do ciclo menstrual: sangue, pós-menstruação, ovulação e pré-menstruação. Para cada uma dessas fases, o princípios apresenta uma execução de yoga sui generis que pode ser feita em casa.

“ Nós mulheres somos mais lunares, possuimos ciclos, fases e nosso ciclo menstrual é a pronunciamento disso. Dessa forma, criei um princípios no qual, assim como a menstruação, podemos fazer yoga de formas específicas a cada ciclo do ciclo, respeitando as qualidades de cada ciclo. É uma execução customizada, que respeita o corpo ”, diz Julia Laitano, idealizadora do princípios, psicóloga, clínico menstrual e gineterapeuta.


UMA FICÇÃO MAIS COMPLETA DA MULHER

Unindo competências de Hatha Yoga, Yogaterapia, Gineterapia e outras pesquisas de inviolável feminil o Chandra Devi procura a ficção mais completa da mulher em sua execução de yoga. Este princípios é um compilado de competências, usando posturas do Hatha Yoga e sabedorias dessa e de outras escolas.

As aulas de yoga são bem didáticas e explicativas, com o intuito de permitir autarquia para as mulheres, ensiná-las costumes que possam utilizar em casa. São ensinados para cada ciclo, específicos asanas, pranayamas mudras e visualização com as Deusas Hindus.

A nossa clube vive em um padrão patriarcal, simples, fazenda. E a mulher é cíclica, lunar, de fases. Julia explica que este princípios procura informar as mulheres da classe de seus ciclos, podendo respeitá-los e, dessa maneira, viver de forma mais integrada.

O sistema vê um ciclo menstrual sadio como palavra de sentido parecido de uma mulher sadio. A nossa correlação com o ciclo revela várias negócios sobre a nossa história e padrões. No momento em que curamos nossa correlação com o ciclo menstrual, curamos várias negócios mal resolvidas do nosso Feminil. Esse princípios traz alívio e conforto às questões do ciclo, como cólicas, oscilações de humor, mudanças hormonais, etc.

CHANDRA DEVI YOGA E AS FASES DA MENSTRUAÇÃO

MENSTRUAÇÃO NOVA

Traz a força do retirada, da introspecção e do silenciar-se. É um hora de vigor uterina e de bacorejo.

• Ciclo do ciclo: menstrual

• Postura indicada: Malasana, a postura de cócoras. Ela auxilia no movimento, para que as águas desçam tranquilamente. Estimula o apana vayu, o “ frescor ” de extinção

• Ninfa regedor: Durga. É a maha shakti. Manifesta todo quantidade feminil

• Arquétipo da ciclo: A anciã


 

 


MENSTRUAÇÃO PRIMEIRO QUARTO

Hora de exteriorização, ir para o mundo, acessibilidade intelectual, movimento e energia para atingir metas.

• Ciclo do ciclo: pós-menstrual

• Postura indicada: Virabhadrasana II ( soldado II) – traz foco, análise e vigor.

• Ninfa regedor: Saraswati a ninfa das artes e do luz

• Arquétipo da ciclo: A donzela

 

O Chandra Devi Yoga traz alívio e conforto às questões do ciclo menstrual, como cólicas, oscilações de humor, mudanças hormonais, etc.


MENSTRUAÇÃO ALUVIÃO

O brilho da menstruação atinge seu plenitude nos apresentando o máximo da exteriorização, ficamos mais sociáveis e desejaremos associar. A desejo amplifica, as águas do corpo ficam mais abundantes e ficamos mais flexíveis.

• Ciclo do ciclo: tempo propícia /ovulação

• Postura indicada: Dhanurasana ( postura do argola )

• Ninfa regedor: Lakshmi, ninfa da bens e da ventura

• Arquétipo da ciclo: A mãe / amor


 

MENSTRUAÇÃO MEIA-LUA

Nos traz de novo para o interior e aguça a bacorejo. Traz bom, desapegos e libera padrões.

• Ciclo do ciclo: pré- menstrual

• Postura indicada: Deviasana com a linguarão para fora ( postura da ninfa ). Auxilia a amenizar oscilações de humor

• Ninfa regedor: Kali – aquela que destrói para reerguer

• Arquétipo da ciclo: A feiticeira

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